hits

Kjøleskapsgrøt med chiafrø

19.02.2015
18:16



Kjøleskapsgrøt er både praktisk og effektivt måte å lage lunsj på, til å ta med på jobb eller skolen. Jeg fulgte denne oppskriften, men hadde ikke oppi honning og mandel. Her er fremgangsmåten:

✷ Jeg brukte 1 1/2 dl med store havregryn fra AXA og kokte opp til det boblet litt i kjelen, fordi jeg liker ikke at grynet er så hard.

✷ Jeg la opp i 1 ts sukrin i blandingen og rørte i kjelen.

✷ Deretter helte jeg grøten i en glasskrukke som dere ser over, tilsatte 1 ss med chiafrø og la det inn i kjøleskapet.

✷ Før jeg dro på jobb, drøsset jeg på med kanel og rett før jeg skulle spise, la jeg oppi druer, blåbær og granateple sammen med valnøttkjerner som jeg hadde hakket opp i biter før jobbtid! Vips så er grøten ferdig og klar til å spises!  En enkel og god lunsj måltid som gir masse energi! Chiafrøene suger til seg veldig mye væske så det er lurt å helle opp i ca 1 dl med melk før du legger grøten i kjøleskapet. Chiafrø og sukrin fåes kjøpt på helsekostbutikker. Du kan såklart bare blande alle ingrediensene sammen uten å koke opp noe som helst. Håper det ser fristende for mange. 

Annet

15 kommentarer

Madde K.K

19.02.2015 klokka 19:19

Det så godt ut!

Ønsker deg en fin uke :)

Emma Olsen

19.02.2015 klokka 20:16

Yummi! :)

kristinerosok

20.02.2015 klokka 01:18

Det så godt ut. Spennende oppskrift :)

Silje Eriksen

20.02.2015 klokka 13:19

Det så virkelig godt ut :-)

Lene Larsen Rørvik

20.02.2015 klokka 13:39

Det så godt ut :)

Albertine

20.02.2015 klokka 15:07

Tusen takk for tips, dette så godt ut! :)

Thao

20.02.2015 klokka 19:04

Albertine: Ja, det burde du prøve ut. Ha en fin helg :)

Thao

20.02.2015 klokka 19:04

Lene Larsen Rørvik: Det var kjempe godt :)

Thao

20.02.2015 klokka 19:04

SMAD: Det smakte veldig godt og :) Ha en fin helg!

Thao

20.02.2015 klokka 19:04

Madde K.K: Det var det. Ha en fin helg :)

Thao

20.02.2015 klokka 19:05

kristinerosok: Åh, takk. Hehe. Prøvde å teste ut noe annet. Ha en fin helg. :)

Susanne Moen Øy

20.02.2015 klokka 22:18

Såg heilt fantastisk ut :-)

Ønsker deg ei god helg! :-D

Amanda-Lauré

21.02.2015 klokka 11:11

Ser godt ut :)

Hanne Sophie

23.02.2015 klokka 22:58

Nå er ikke jeg no super fan av havregryn, syntes rett og slett at det ike smaker no godt. Må jo si at dette fatsk så godt ut, og ikke minst lett å lage. . Ha en fi mandgskveld videre!

Thao

24.02.2015 klokka 13:17

Hanne Sophie: Så bra. Å ha oppi kanel gjør det litt bedre med smaken. Ha en fin dag!

Skriv en ny kommentar